Naujai nukaldinta VS Angel Sara Sampaio kalba apie užkandžius ir odos priežiūrą
Sakydami užkandžius turime omenyje spragėsius ir traškučius.
Praėjusią savaitę buvo paskelbta, kadSara Sampaiobūtų naujausia Victoria's Secret Angel, bet mes jau žinojome, kokia ji nuostabi. Aš turiu galvoje, mergina kasa Skittles, blynai , ir pica... kaip mes galėjome jos nemylėti? Tačiau, kaip ir bet kuris puikus gurmanas, šis modelis yra apie pusiausvyrą – sveiką terpę tarp retokso ir detoksikacijos. Mes prijungėme Sampaio pilvo treniruotėms (išmok daryti savo mėgstamą čia ), Bikini paruošti vasaros patarimai , ir grožio produktų, be kurių ji negali gyventi.
Kokia būtų jūsų ideali maisto diena nuo pradžios iki pabaigos?
ledo paketas riebalams numesti
Aš pradėčiau savo dieną su blynai ir braškių bei bananų pieno kokteilis. Pietums galėčiau suvalgyti salotas su vištiena, o popietės užkandis būtų bananas ar sausainiai. Vakarienei gal Margherita pica.
Nuotrauka: Danielle Kosann
Kaip praktikuojate grožį iš vidaus?
Stengiuosi sportuoti du kartus per savaitę. Aš neapriboju savęs jokiu maistu savo racione; Manau, kad viskas dėl pusiausvyros. Man taip pat labai pasisekė dėl savo genetikos ir medžiagų apykaitos. Kalbant apie grožį, jaučiu, kad buvimas su mylimais žmonėmis, juokas ir kvailų dalykų darymas pakelia nuotaiką. Mes visada gražesni, kai esame laimingesni .
Kokia tavo rytinė ir vakarinė grožio rutina?
Pastaraisiais metais susidūriau su mažais spuogais dėl streso. Taigi ryte prausiu veidą su Orentreich veido prausiklis , tada įdėjau serumo iš Liucerna kovoti su trūkumais ir baigiu a Drėkiklis iš Luzern taip pat. Stengiuosi nenaudoti makiažo, jei nedirbu, bet jei turiu kastingą ar susitikimą, susiriesiu blakstienas, pasitepsiu tušu, uždengiu visas vietas Estée Lauder pagrindas , ir užtepkite šiek tiek skaistalų, kuriuos turiu iš Victoria's Secret, bet mano mėgstamiausia priemonė yra šviestuvas iš naujos Jessica Hart makiažo linijos, Luma (ir paryškintuvas yra dar vienas mėgstamiausias).
Naktį atlieku tą patį procesą, kurį dariau ryte. Pirma, aš naudosiu makiažo valikliu, kad nuimčiau visą makiažą – man patinka Krealino vanduo iš Bioderma ir Sephora Collection vandeniui atsparus akių makiažo valiklis . Tada nuplaunu veidą ir patepu serumu bei drėkinamuoju kremu.
Nuotrauka: Danielle Kosann
Kokie grožio produktai visada yra jūsų krepšyje?
Lūpų balzamas. Mano krepšyje turi būti keturių skirtingų tipų lūpų drėkintuvai!
Kokia jūsų mityba ir režimas likus 72 valandoms iki filmavimo?
Tą patį turiu kasdien, bet galėčiau atsisakyti saldumynų, tokių kaip Skittles.
Keletas greitų grožio/sveikatos patarimų, kaip per tris dienas pasiruošti raudonajam kilimui ar juodojo kaklaraiščio renginiui?
Būtinai sumažinkite cukraus ir druskos suvartojimą – man jie sukelia bėrimus. Taip pat stenkitės kuo daugiau ilsėtis, gerti daug vandens ir daug drėkinti.
Kokie yra jūsų savaitės vakaro receptai?
Nuo tada, kai persikėliau į Niujorką, beveik negaminau. Užsakau beveik visuose
nakties - aš tingiu ir Besiūliai tik daro mane tingesne.
Eikite į sveikus užkandžius filmavimo aikštelėje…
Man užkandis turėtų būti nesveikas! Filmavimo aikštelėje mėgstu valgyti traškučius ar spragėsius.
Nuotrauka: Danielle Kosann
Žiūrėti daugiau: Beatrix Ost Mylėjo 50 metųIr ar ieškotojas, o ne pirkėjas
Keletas greitų bikinio vasaros patarimų…
Susirask treniruočių partnerį; lengviau sportuoti, kai turi kompaniją. Ir lenta: lenta yra geriausias visų laikų pilvo pratimas .
Koks yra geriausias ir blogiausias maistas/gėrimai jūsų odai?
Vanduo ir Gatorade yra geriausi mano odai, nes jie drėkina
aš - vaisiai ir daržovės taip pat. Blogiausi tikrai yra Skittles, cukrus ir druska, bet aš juos myliu!
Kaip pasigaminti tobulą kokteilį…
Naudokite ir bananus, ir braškes – aš mėgstu vaisius, ir tai yra mano mėgstamiausias derinys.
Kokie yra jūsų mėgstamiausi maisto miestai? Į kokius restoranus kiekviename einate?
Mano gimtasis miestas. Aš esu iš Porto, Portugalijos, ir tai yra mano namai. Namų ruoštas šeimos maistas visada yra geriausias. Bet mano mėgstamiausias restoranas vadinamas Arquinho do Castelo Leca da Palmeira, netoli Porto.
Patarimai moterims, žiūrinčioms į veidrodį ir besirengiančioms ryte...
Mažiausias pasaulyje juosmuo be korseto
Mylėk save. Užuot sutelkę dėmesį į tai, kas jums nepatinka, nukreipkite tą dėmesį į dalykus, kuriuos mylite savyje. Pozityvi mintis ryte pakeičia visos jūsų dienos energiją.
Žiūrėti daugiau: Jennifer FisherKate Moss ir tuno salotų padažas
Nuotrauka: Danielle Kosann